Como substituir os cabos e alças do seu SkiErg
Do suporte técnico da Concept2: um guia passo a passo sobre como substituir os cabos e alças do seu SkiErg 2. fonte
Biatlo SkiErg
Jane Erbacher do Project Ski veio visitar a Concept2. Instrutores do Craftsbury Outdoor Centre orientaram a equipe no tiro e no SkiErg e realizaram uma competição amistosa de biatlo. fonte
Configurando o SkiErg para um treino | Preparando-se para SkiErg
Este vídeo ensinará o básico sobre como começar no SkiErg. Os pontos principais são: 1) Ajuste o amortecedor antes de começar. 2) O Monitor de Desempenho (PM) será ligado quando você começar a trabalhar ou você poderá configurar um treino antes de começar. 3) Você pode mudar a sensação do seu treino: quanto mais rápido […]
Trabalhando no Concept2 SkiErg: o básico
Você já pensou em usar o SkiErg na sua academia? É fácil começar. Este breve vídeo mostra os princípios básicos para aproveitar ao máximo seu Concept2 SkiErg. Esta máquina de esqui pode proporcionar um dos treinos mais difíceis do mercado, ajudando você a desenvolver força e resistência. Cobrimos: conectar nosso aplicativo (ErgData) para monitorar seus […]
Panqueca Verde de Espinafre com Frango
Panqueca Verde de Espinafre com Frango Receita de minuto: rápidos, fáceis e saudáveis! Auxília no emagrecimento com saúde e na Reeducação Alimentar! • Receita completa, macros e modo de fazer: INGREDIENTES: 2 Ovos 1/2 xícara de água 1 xícara de farinha de aveia Sal e pimenta a gosto 1 xícara de espinafre INGREDIENTES – RECHEIO: […]
Shake Fit Fácil de Banana e Morango
Aprenda como fazer um Shake Fit e Fácil de Banana e Morango que é uma ótima opção na sua vida para comer bem! • Receita completa, macros e modo de fazer: #SmoothieFit #ReceitasFit #VitaminaDeBanana #crossfit fonte
