Este vídeo ensinará o básico sobre como começar no SkiErg. Os pontos principais são: 1) Ajuste o amortecedor antes de começar. 2) O Monitor de Desempenho (PM) será ligado quando você começar a trabalhar ou você poderá configurar um treino antes de começar. 3) Você pode mudar a sensação do seu treino: quanto mais rápido você girar o volante, mais resistência sentirá. A seguir, assista à Técnica SkiErg para aprender uma técnica poderosa e eficiente:
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