Este vídeo apresenta algumas outras maneiras de usar o Concept2 SkiErg. Se você tiver a parte inferior do corpo lesionada ou cansada, poderá usar o SkiErg enquanto estiver sentado para continuar proporcionando um excelente treino cardiovascular e também aumentar a força e a resistência da parte superior do corpo. Continue observando outras variações que se concentram em melhorar a técnica e aumentar a força.
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Respostas de 4
Thanks for the tips
Espectacular este video…
for real xc-skiers this technique is really false… in several points. Please invite a real pro-skier und do it the right way…
Thanks for the tips! This is my new favorite machine.