Judy Geer e Greg Hammond da Concept2 trazem para você um conjunto de exercícios de bracketing: exercícios que mostram os extremos de como você pode trabalhar no SkiErg, para ajudá-lo a encontrar sua técnica mais eficiente no SkiErg.
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Judy Geer e Greg Hammond da Concept2 trazem para você um conjunto de exercícios de bracketing: exercícios que mostram os extremos de como você pode trabalhar no SkiErg, para ajudá-lo a encontrar sua técnica mais eficiente no SkiErg.
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Importante: O autor da postagem bem como o vídeo original, estão localizados no link acima “fonte” .
Respostas de 16
This helped so much! Thank you!
Cannot tell you how many people I see squatting when using the ski erg.
Our box got 2 ski ergs on the weekend! Am using them in the workout this afternoon!